なぜ、夜9時専用のキャンドルをつくったのか。

今日はその理由をお話しします。

多くの女性の帰宅時間は、だいたい18〜19時台。
帰宅後、皆さんはどんなふうに過ごしていますか？

アンケートによると、過ごし方はさまざま。

・テレビやドラマ、映画を見てリフレッシュ
・ネットやSNSで情報収集やコミュニケーション
・食後にゆっくり読書
・語学や資格試験の勉強でキャリアアップ
・お風呂でリラックス
・ペットと過ごす癒やしの時間
・ウォーキングなどで体を動かしストレス解消

当然ながら、夜の時間の使い方は人それぞれです。

そんな夜の過ごし方の中で、NOCTは「就寝前の新習慣」を提案します。

午後9時。
職場では上司としてのあなた。
家庭では母親としてのあなた。

そんな社会的な役割を、ほんの少しだけ脇に置いて、
立ち止まり、素の自分に戻る時間をつくってみませんか。

モヤモヤした気持ちや、ざわざわした感覚を、
一度、波のない穏やかな状態に戻す。

そうすることで、きっと睡眠の質は高まり、
明日のパフォーマンスも変わっていきます。

テレビを消す。
スマホを伏せる。
そして、キャンドルに火を灯す。

それが、自分時間のスタートの合図。

NOCTのキャンドルに火を灯す行為は、
「ありのままの自分に戻るスイッチ」を入れるきっかけです。

簡単だからこそ、毎日のルーティンになる。

あなたの、夜の新習慣。
私たちと一緒にはじめてみませんか。